Практикум «Взрыв восприятия»
– явление, которое возникает при одновременном интенсивном задействовании всех органов чувств, доведенных до автоматизма.
Эффектом является состояние «широко открытого зрачка», когда человек ипользует одновременно все свои (классические) доступные органы чувств на интенсивно высоком уровне.
Побочным эффектом является устойчивое состояние остановки внутреннего диалога. Срок такого состояния 1-2 часа, в зависимости от личных особенностей и канвы событий (того, что происходит в жизни).
Практикум разбивается на 2 этапа. Первый этап – подготовительный, он посвящен выработкам автоматизмов восприятия. Осуществляется он путем последовательного включения отдельных каналов восприятия (органов чувств). Включение производится на протяжении целого дня, что требует определенных проявлений воли, но также и одновременно фиксирует осознание на этом действии.
День первый – день зрения.
В этот день, прямо с утра (проснувшись) – Вы вспоминаете: главное, что у Вас есть – это зрение, этот канал восприятия. По крайней мере на эти 24 часа. Зрительные образы являются у Вас в этот день превалирующими. Следует их замечать, анализировать, отслеживать и стараться запоминать – по возможности. Можно – просто Смотреть, смотреть с большой буквы. Постоянно в течение дня вспоминать об этом и ВИДЕТЬ.
День второй – день слуха.
День третий – обоняния.
День четвертый – день осязания.
День пятый – день вкуса.
На шестой день выбирается время (прямо с утра) – когда Вы не будете загружены потоком повседневных дел. В этот момент Вы последовательно (или параллельно) включаете наработанные Вами автоматизмы, касаемые восприятия – зрения, слуха, обоняния, осязания, вкуса.. и всех прочих других органов чувств (если они у Вас еть :-)). В результате Вы получите «взрывное» воприятие, которое выбьет все «пробки» современного мышления из организма. В результате Вы 1,5 – 2 часа будете находиться в повышенном состоянии осознания. ВАЖНО – чтобы Вас не отвлекали. Мир рано или поздно Вас «засосет» – к себе, но хотя бы полчаса в таком состоянии Вы должны быть предоставлены самому (самой) себе. И только.
NB! Поскольку чувствам вкуса и обоняния уделяется в современном обществе достаточно малое значение, кроме того достаточно сложно держать ощущение ВКУСА весь день (чувствовать оттенки вкуса слюны, пробовать на вкус вдыхаемый воздух и т. п.), то эти дни (День Обоняния и День Вкуса) можно объединить. Хотя, несомненно, отдельная практика будет более продуктивной.