Простая и действенная практика остановки внутреннего диалога и входа в изменённое состояние сознания.
Недавно открыл для себя простую – почти моментальную – практику остановки внутреннего диалога и связанного с этим расширения восприятия.
Базируется она на том простом факте, что мы все привыкли воспринимать только то, что воспринимаем. Или воспринимать называемое – это смотря как посмотреть; с какой стороны.
Сама практика такова:
Восприятие переключается с одного предмета на другое, причём сами предметы называются. Поскольку я – визуал, просто обвожу взглядом то место, где нахожусь, и даю наблюдаемым предметам имена.
Восприятие переключается на неназываемое – то, что воспринимается всегда, но не имеет названия. Помогает следующая установка-мыслеубеждение (для меня – визуала): «я всегда это видел, просто не могу назвать – теперь я просто концентрирую туда внимание». Слова лучше не произносить, а просто осознавать смысл фразы.
Начинайте активно действовать. Если активно действовать не начать, то мозг быстро вернётся к деятельности словомешалки – потому что, как правило, та энергия, которая затрачивалась на внутренние слова, будет требовать выхода.
Практика работает быстро и просто. Для её выполнения не нужны специальные условия, такие как, например, уединение – она способна обогатить любые действия. Общение с близкими, например, обретает большую запоминаемость и глубину. И искренность.
Как дела? Всё путём, или просто привыкли к «костылям» и «велосипедам»?
👉 Опишите проблему – если хотите устранить любой бардак навсегда
Что-то совершенно другое:
Хочется странного? Воспользуйтесь гаданием на блоге:
Эта публикация, включая составляющие её текстовые, графические, аудио- и видеоматериалы, предоставляется исключительно в информационных и иллюстративных целях и не является профессиональной консультацией. Любые сценарии, описанные здесь, являются гипотетическими и не гарантируют конкретного результата, который может быть достигнут на основе сделанных выводов. Результаты тех или иных действий (или бездействия) варьируются в зависимости как от индивидуальных особенностей, так и от внешних факторов. Автор не несёт ответственности за решения, принятые на основе содержания этого материала. Всегда консультируйтесь с квалифицированными специалистами, прежде чем принимать важные деловые или личные решения.
